4 de outubro de 2016

Olá lindezas!

 

Vamos a mais um post para o “Radar Carioca” . O tema da vez é saúde!

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Depois de muito pensar nesse tema, decidi falar sobre algo que pratico há bastante tempo e só tenho pontos positivos sobre esse hábito.

Não sou a única adepta, tanta gente tem usado o limão para diversas funções. E iniciei pensando na dieta (confesso rsrs), mas eu aprendi que as vantagens são muitas!

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No meu caso ele ajuda na disposição pela manhã (tipo, tô com preguiça… água com limão e Páh, acordada.), manter o peso, curar a ressaca (é…tem dias que a gente dá aquela extrapolada, ninguém e de ferro. O limão acaba com a sensação de ressaca), quando me sinto inchada e tal… o limão parece que dá uma secada, sabe?  E tem mais um tantão de coisas que agora não me lembro! Ou seja, depois que entrei nessa vida, não saio mais!

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Agora vamos aos benefícios comprovados e descritos por vários entendedores do assunto!

Melhora a digestão:  A bebida estimula a produção da bile, que é importante para uma boa digestão, além disso, o limão combate qualquer problema digestivo.

Aumenta a imunidade: a água com limão aumenta a absorção de ferro, que por sua vez melhora a função imunológica. Também contém vitamina C que reforça a capacidade natural do corpo para lutar contra gripes e resfriados.

Perda de peso saudável: O limão contém pectina que reduz a ansiedade pelo açúcar. A bebida cria um ambiente alcalino no corpo e estimula o processo de perda de peso.

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Limpa a pele: Beber água com limão todas as manhãs antes do café vai purificar seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

Acaba com mau hálito: A bebida destrói as bactérias responsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

Equilíbrio do PH: Um único copo da bebida deixa seu PH equilibrado, diminuindo chances de inflamações.

Energia: O limão possui vitaminas B e C. fósforo e proteínas. É capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar.

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Infecções de garganta: O limão possui propriedades antibacterianas, que ajuda no combate de infecções.

Hipertensão: A bebida ajuda a limpar e a hidratar o sistema linfático.

Limpa o aparelho urinário: O limão é um poderoso diurético. Ajuda a regular o PH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.

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Agora a receita: Todos recomendam um copo de água morna com meio limão. Nem mais nem menos! Eu confesso que não uso água morna, prefiro água na temperatura ambiente. Tem mais um detalhe: nada de açúcar, nem adoçante ok?! No início é meio estranho, mas depois você se acostuma!

Agora vamos aos posts das gatas do “Radar Carioca”:

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1. Claudia Speroto: Por que comer pipoca faz tão bem para saúde?!

2. Claudiane:

3. Cristina: HIT e HIIT – Treino de alta intensidade

4. Dafne: Como desviciar do remédio de nariz

5. Flavia: 9 dicas para prevenir o câncer de mama

6. Julia Carvalho: Cosméticos Artesanais

7. Maressa: Os Benefícios do Step Para a Saúde

8. Monique: O reflexo dos Pais na saúde mental dos filhos

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8 comentários

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    1. Cris, 5 de outubro de 2016

      Olha, não imaginava que o limão tinha taaaaantos benefícios assim! Uau…
      Eu adorei o post, bem esclarecedor e útil! Já estou até aqui pensando em aderir porque né…preguiça hahaha falou sobre isso, até arregalei os olhos rs!

      Beeeijos e amei o post!
      http://www.crismagaldiblog.com

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      claudvolpa Reply:

      Cris, faz muita diferença na disposição mesmo! Testa e depois me fala! Bjks

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    2. Dafne, 5 de outubro de 2016

      Já tentei aderir ao limão em jejum, mas parei por pura falta de compromisso. Depois de ler tantos benefícios que ele faz fiquei com vontade de voltar a beber o limãozinho! Já quero para amanhã mesmo. 😉 Beijos!

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      claudvolpa Reply:

      Dafne, eu já passei por isso tbm! Mas agora virou um habito o dia que não tomo sinto a diferença ao longo do dia! Bjks

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    3. Nique, 5 de outubro de 2016

      O limão é uma maravilha, faz parte da minha rotina já, adoro!

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      claudvolpa Reply:

      Nique, eu amo!

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    4. Flávia Antunes, 14 de outubro de 2016

      Limão é mesmo tudo de bom, né? Eu amo demais, principalmente pela manhã… e confesso pra ti que tomo bastante por causa da perda de peso. kkkkk Beijosss, amei o post.

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      claudvolpa Reply:

      Gata, meu principal motivo é o peso tbm! rsrs

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